Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Koffein, kávé és tea: Hogyan befolyásolják a szemnyomást? A koffein az egyik legszélesebb körben fogyasztott anyag világszerte, megtalálható a kávéban, a teában, az energiaitalokban és számos üdítőben. A szemészeti betegek gyakran azon tűnődnek, hogy reggeli kávéjuk vagy teájuk megemelheti-e a szemnyomásukat (IOP), vagy befolyásolhatja-e a szem véráramlását. Általánosságban elmondható, hogy a mérs...
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostA tea katechinek növényi eredetű vegyületek, amelyek főként a tealevelekben találhatók meg. Ezek a vegyületek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, vagyis segítenek megvédeni a sejteket a káros szabad gyököktől. A legismertebb katechin a zöld teában gyakori epigallokatekin-gallát (EGCG), de más típusok is jelen vannak a fekete és a fehér teában. A katechinek gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek és hozzájárulhatnak az érrendszer egészségéhez, a vércukorszint szabályozásához és az anyagcsere támogatásához. Ugyanakkor nagy dózisban vagy étrend-kiegészítő formában mellékhatások, például májterhelés léphetnek fel, ezért fontos az óvatosság. A katechinek befolyásolhatják a vas felszívódását is, így vashiány esetén érdemes odafigyelni az időzítésre. Mivel természetes és könnyen hozzáférhető vegyületekről van szó, fontos szerepük van a mindennapi étrendben és az egészség megőrzésében. Röviden: a tea katechinek az egyik oka annak, hogy a tea fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, de mértékkel és tudatosan érdemes fogyasztani őket.
