Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
A glaukómás szemcseppek védik a látást, de irritálhatják a szemet. Ez az irritáció általában a gyógyszer összetevőiből vagy a cseppek sterilitását...
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostA REM alvás a gyors szemmozgásos alvási fázis, amely során az agy aktivitása közel áll az ébrenléthez. Ebben a szakaszban gyakran álmodunk élénken, és a szemek gyorsan mozognak a csukott szemhéjak alatt. Ekkor az izmok többnyire ellazulnak, így a test mozdulatlan marad, miközben az agy dolgozik. A REM fontos szerepet játszik az emlékek rendezésében, az érzelmek feldolgozásában és a kreatív gondolkodásban. Átlagosan az éjszakai alvás mintegy húsz-ötödét teszi ki a REM fázis, és a periódusok az éjszaka előrehaladtával egyre hosszabbak lesznek. Ha valaki kevés REM-et kap, az befolyásolhatja a hangulatot, a tanulási képességet és a stresszkezelést. Egyes gyógyszerek, alkohol vagy alvászavarok megváltoztathatják a REM időtartamát, és ez hatással lehet a közérzetre. Különféle életkorral járó változások is előfordulnak: például az idős embereknél általában kevesebb REM fordul elő. A REM alvás vizsgálata alváslaborban vagy otthoni eszközökkel segíthet feltárni, mi állhat a rossz alvás vagy gyakori ébredések mögött.
