Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Αντίθετα, τα στοιχεία για το γλαύκωμα είναι λιγοστά και αντικρουόμενα. Καμία μεγάλη κλινική δοκιμή δεν έχει αποδείξει ότι η λήψη αντιοξειδωτικών...
Τα τυφλά σημεία αναπτύσσονται συχνά σταδιακά χωρίς συμπτώματα. Ξεκινήστε μια δωρεάν δοκιμή και κάντε μια γρήγορη δοκιμή οπτικού πεδίου για να εντοπίσετε έγκαιρα τις αλλαγές.
Μάθετε ΤώραΤο σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρειάζεται το σώμα σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά έχει σημαντικές λειτουργίες. Είναι συστατικό ενζύμων που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτική βλάβη, δηλαδή από τη φθορά που προκαλούν ελεύθερες ρίζες. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πηγές του περιλαμβάνουν τους ξηρούς καρπούς (ιδιαίτερα τα βραζιλιάνικα), τα θαλασσινά, το κρέας και τα δημητριακά, αλλά η περιεκτικότητα στα φυτά εξαρτάται από το έδαφος όπου καλλιεργήθηκαν. Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και σε προβλήματα που σχετίζονται με μειωμένη αντιοξειδωτική προστασία σε ορισμένες περιοχές του κόσμου. Από την άλλη, πολύ υψηλή λήψη μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα με συμπτώματα όπως απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια και δυσάρεστη μυρωδιά στόματος. Γι’ αυτό έχει σημασία η ισορροπία: να παίρνουμε αρκετό μέσω ποικιλίας τροφών αλλά να αποφεύγουμε την ανεξέλεγκτη χρήση συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική σύσταση.
