कॉफी का सेवन

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21/12/2025

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं?

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं? कैफीन दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पदार्थों में से एक है, जो कॉफी, चाय, एनर्जी ड्रिंक्स और कई सॉफ्ट ड्रिंक्स में पाया जाता है। आंखों की देखभाल करने वाले मरीज अक्सर सोचते हैं कि क्या उनकी सुबह की कॉफी या चाय उनके इंट्राओकुलर प्रेशर (आईओपी) को बढ़ा सकती है या आंखों में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। सामान्य तौर...

कैफीन इंट्राओकुलर प्रेशर आंखों का दबाव

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कॉफी का सेवन

कॉफी का सेवन का मतलब है किसी व्यक्ति द्वारा कॉफी की मात्रा और कितनी बार उसे पीना। कॉफी में मुख्य सक्रिय तत्व कैफीन होता है, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट और अन्य स्वाद देने वाले यौगिक भी होते हैं। यह कई लोगों में जागरूकता और ऊर्जा बढ़ा देता है और अल्पकालिक मानसिक सतर्कता में सुधार कर सकता है। हालांकि, अधिक मात्रा में लेने पर दिल की धड़कन तेज होना, बेचैनी, नींद में कमी और पाचन संबंधी परेशानियाँ भी हो सकती हैं। कॉफी का असर हर व्यक्ति पर अलग होता है क्योंकि जीन, वजन और साथ ली जा रही दवाएँ इसकी संवेदनशीलता बदल सकती हैं। गर्भवती महिलाएँ, उच्च रक्तचाप वाले लोग और कुछ दवाएँ लेने वाले लोगों को इसकी मात्रा सीमित करने की सलाह दी जाती है। कॉफी के स्वास्थ्य लाभ और नुकसान इस पर भी निर्भर करते हैं कि आप काली कॉफी पीते हैं या दूध और शक्कर मिलाकर। संतुलन रखकर और रात के समय कैफीन से बचकर आप इसके नकारात्मक प्रभाव कम कर सकते हैं। किसी भी गंभीर स्वास्थ्य चिंता में डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है ताकि व्यक्तिगत सीमाएँ और सुझाव मिलें।