कैफीन

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21/12/2025

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं?

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं? कैफीन दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पदार्थों में से एक है, जो कॉफी, चाय, एनर्जी ड्रिंक्स और कई सॉफ्ट ड्रिंक्स में पाया जाता है। आंखों की देखभाल करने वाले मरीज अक्सर सोचते हैं कि क्या उनकी सुबह की कॉफी या चाय उनके इंट्राओकुलर प्रेशर (आईओपी) को बढ़ा सकती है या आंखों में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। सामान्य तौर...

कैफीन इंट्राओकुलर प्रेशर आंखों का दबाव

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कैफीन

कैफीन एक प्राकृतिक उत्तेजक पदार्थ है जो कई पौधों में पाया जाता है और आम तौर पर पेय और कुछ खाद्य पदार्थों के माध्यम से लिया जाता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करके थकान कम करता और ध्यान बढ़ाता है, इसलिए लोग ज्यादातर इसे जागने और काम पर फोकस रहने के लिए लेते हैं। कैफीन का असर जल्दी शुरू होता है और कुछ घंटों तक रहता है, जिससे आप अलर्ट और ऊर्जा महसूस कर सकते हैं। इसके साथ ही यह दिल की धड़कन और रक्तचाप पर प्रभाव डाल सकता है और कुछ लोगों में घबराहट, पेट की परेशानी या नींद की समस्याएँ पैदा कर सकता है। लंबे समय तक नियमित सेवन से आदत बन सकती है और कम करने पर सिरदर्द या सुस्ती जैसी वापसी की शिकायतें हो सकती हैं। सीमित मात्रा में कैफीन अधिकतर लोगों के लिए सामान्यतः सुरक्षित माना जाता है, पर गर्भावस्था, दिल की बीमारियाँ या अन्य कुछ स्थितियों में इसे कम रखना जरूरी होता है। कैफीन का शरीर पर असर व्यक्ति-विशेष पर निर्भर करता है—कुछ लोग इसे सहन कर लेते हैं तो कुछ अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कितनी मात्रा ले रहे हैं और किस समय ले रहे हैं, ताकि लाभ मिलते हुए दुष्प्रभाव टाला जा सके।