ग्रीन टी

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21/12/2025

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं?

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं? कैफीन दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पदार्थों में से एक है, जो कॉफी, चाय, एनर्जी ड्रिंक्स और कई सॉफ्ट ड्रिंक्स में पाया जाता है। आंखों की देखभाल करने वाले मरीज अक्सर सोचते हैं कि क्या उनकी सुबह की कॉफी या चाय उनके इंट्राओकुलर प्रेशर (आईओपी) को बढ़ा सकती है या आंखों में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। सामान्य तौर...

कैफीन इंट्राओकुलर प्रेशर आंखों का दबाव

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ग्रीन टी

ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जो पूरी पत्ती को हल्के ताप पर स्टीम या सुखाकर तैयार की जाती है ताकि उसके प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और स्वाद बने रहें। इसमें कैफीन होता है, पर इसकी मात्रा अक्सर ब्लैक टी या कॉफ़ी से कम होती है, और इसमें कैटेचिन जैसे उपयोगी यौगिक होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करने, हृदय स्वास्थ्य में मदद करने और सामान्य रूप से सेल्स को नुकसान से बचाने में सहायक हो सकते हैं। ग्रीन टी का स्वाद हल्का और ताज़ा होता है और इसे गर्म या ठंडी दोनों तरह से पिया जा सकता है। मध्यम मात्रा में सेवन करने पर यह ऊर्जा देने के साथ ध्यान और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, लेकिन बहुत अधिक पीने से नींद पर असर या संवेदनशील लोगों में जानी जा सकती है। गर्भवती, स्तनपान कराने वाली महिलाएँ और कुछ दवाइयाँ लेने वाले लोग डॉक्टर से परामर्श करें। अच्छी क्वालिटी और सही तरीके से बनायी गई ग्रीन टी से फायदे बढ़ते हैं और साइड इफेक्ट कम होते हैं।