चाय के कैटेचिन

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21/12/2025

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं?

कैफीन, कॉफी और चाय: वे आंखों के दबाव को कैसे प्रभावित करते हैं? कैफीन दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पदार्थों में से एक है, जो कॉफी, चाय, एनर्जी ड्रिंक्स और कई सॉफ्ट ड्रिंक्स में पाया जाता है। आंखों की देखभाल करने वाले मरीज अक्सर सोचते हैं कि क्या उनकी सुबह की कॉफी या चाय उनके इंट्राओकुलर प्रेशर (आईओपी) को बढ़ा सकती है या आंखों में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। सामान्य तौर...

कैफीन इंट्राओकुलर प्रेशर आंखों का दबाव

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चाय के कैटेचिन

चाय के कैटेचिन छोटे-छोटे रासायनिक यौगिक होते हैं जो खासकर हरे चाय के पत्तों में अधिक पाए जाते हैं। ये प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। एक प्रमुख कैटेचिन जिसे अक्सर देखा जाता है उसका नाम EGCG है, जिसे अनेक स्वास्थ्य प्रभावों से जोड़ा गया है। कैटेचिन सूजन घटाने में मदद कर सकते हैं, हृदय स्वास्थ्य को सहारा दे सकते हैं और चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं। चाय में कैटेचिन की मात्रा चाय के प्रकार, पत्तियों की प्रोसेसिंग और बनाने के तरीके पर निर्भर करती है — हरी चाय में अक्सर यह अधिक होता है। दूध मिलाने, बहुत कम या बहुत अधिक समय तक भिगोने से इन यौगिकों के अवशोषण पर असर पड़ सकता है। यद्यपि ये लाभदायक हैं, बहुत अधिक मात्रा में लेने से पेट में असुविधा, आयरन के अवशोषण में कमी और कुछ दवाओं के साथ इंटरैक्शन हो सकता है। संतुलित आहार और संयम के साथ चाय के कैटेचिन सबसे सुरक्षित और प्रभावी होते हैं, और सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना ठीक रहता है।