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résistance à l'insuline
La résistance à l'insuline est une situation où les cellules du corps répondent moins bien à l'insuline, l'hormone qui permet au glucose d'entrer dans les cellules pour produire de l'énergie. Pour compenser, le pancréas sécrète davantage d'insuline, ce qui peut maintenir la glycémie normale pendant un certain temps. Avec le temps, cette compensation s'épuise et la glycémie augmente, ce qui peut évoluer vers un diabète de type 2. La résistance à l'insuline est souvent liée au surpoids, à l'inactivité, à une alimentation déséquilibrée, à l'inflammation et à des facteurs génétiques. Elle n'affecte pas seulement le contrôle de la glycémie : elle touche aussi le foie, les vaisseaux sanguins et le cerveau, et augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Des signes courants comprennent une prise de poids abdominale, une fatigue inhabituelle et une difficulté à perdre du poids. Des tests médicaux peuvent détecter une résistance tôt, avant l'apparition d'un diabète manifeste. Améliorer la sensibilité à l'insuline par l'exercice, la perte de poids et une alimentation adaptée réduit les risques de complications et améliore la santé à long terme.