Recherches approfondies et guides d'experts pour maintenir votre santé visuelle.
Vasospasme, Mains Froides et Glaucome à Pression Normale : Le Lien avec le Phénomène de Raynaud Le glaucome est généralement lié à une pression oculaire élevée, mais dans le glaucome à pression normale (GPN), le nerf optique est endommagé même lorsque la pression oculaire est normale. Les chercheurs soupçonnent depuis longtemps que des problèmes de circulation sanguine jouent un rôle dans le GPN....
Commencez votre test de champ visuel gratuit en moins de 5 minutes.
Commencer le testLa réduction du stress regroupe des méthodes et des habitudes destinées à diminuer la tension mentale, émotionnelle et physique du quotidien. Le stress chronique active le système nerveux sympathique et peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, des palpitations et un resserrement des petits vaisseaux, ce qui aggrave certains symptômes physiques. En travaillant à diminuer le stress, on peut réduire ces réactions biologiques et améliorer la circulation sanguine générale. Des techniques simples et accessibles incluent la respiration profonde, la méditation, la marche régulière, le yoga et la relaxation musculaire progressive. D’autres mesures utiles sont un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée, la gestion du temps et le soutien social. Certaines personnes profitent aussi de la thérapie, de la pleine conscience guidée ou du biofeedback pour mieux gérer leurs réactions au stress. Les bénéfices sont multiples : meilleure humeur, moins de douleur, baisse de la tension artérielle et réduction de la fréquence des épisodes de vasoconstriction. Si le stress persiste malgré ces efforts, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour un accompagnement adapté.
