Facteurs liés au mode de vie pour prolonger la durée de vie en bonne santé de la vision
Logiquement, un tel régime est riche en nutriments antioxydants. Les antioxydants (comme la vitamine C, la vitamine E et des minéraux tels que le...
Prévention de la cataracte
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Commencer le testprévention de la cataracte
La prévention de la cataracte consiste à réduire les facteurs qui favorisent l'opacification progressive du cristallin, la lentille naturelle de l'œil. Avec l'âge, les protéines du cristallin peuvent se dégrader, mais certaines habitudes accélèrent ce processus et peuvent être modifiées. Se protéger des rayons ultraviolets en portant des lunettes de soleil adaptées et éviter l'exposition solaire excessive sont des mesures simples et efficaces. Arrêter de fumer, limiter l'alcool et adopter une alimentation riche en fruits, légumes et antioxydants contribuent également à préserver la transparence du cristallin. La gestion du diabète et des maladies métaboliques, ainsi que le contrôle régulier de la tension artérielle, réduisent le risque de cataracte prématurée. Réduire, lorsque c'est possible et sous surveillance médicale, l'usage prolongé de corticoïdes peut aussi diminuer le risque. Des examens ophtalmologiques réguliers permettent de suivre l'évolution et de planifier une intervention chirurgicale au bon moment si la vision devient gênante. La chirurgie de la cataracte est très courante et efficace, mais retarder son apparition permet de conserver une vision naturelle plus longtemps et d'éviter ou différer l'opération. Comprendre et appliquer ces mesures de prévention aide à préserver l'autonomie visuelle et la qualité de vie à mesure que l'on vieillit.