Prévention de la dmla

prévention de la DMLA

La prévention de la DMLA vise à réduire le risque d'apparition ou de progression de la dégénérescence maculaire liée à l'âge, une maladie qui affecte la partie centrale de la rétine responsable de la vision fine. Bien que la génétique joue un rôle, de nombreux gestes quotidiens peuvent diminuer la probabilité d'en souffrir ou ralentir son évolution. Arrêter de fumer est l'une des mesures les plus efficaces, car le tabac augmente nettement le risque de développer cette affection. Adopter une alimentation riche en légumes verts, en poissons gras et en antioxydants fournit des nutriments essentiels pour la santé de la macula. Maintenir une bonne gestion du poids, du cholestérol et de la tension artérielle aide aussi, tout comme contrôler le diabète lorsqu'il est présent. Le port de lunettes filtrant les rayons UV et la réduction de l'exposition à la lumière bleue peuvent compléter ces efforts, même si leur rôle exact reste à préciser. Des contrôles ophtalmologiques réguliers permettent de repérer les signes précoces et, si besoin, de proposer des traitements qui limitent la perte de vision. Dans certains cas, des compléments alimentaires spécifiques prescrits par un professionnel peuvent être recommandés pour les personnes à risque. Il est important de comprendre que la prévention ne garantit pas l'absence totale de maladie, mais elle augmente fortement les chances de conserver une bonne vision centrale plus longtemps. Agir tôt et de façon régulière sur ces facteurs améliore les perspectives et la qualité de vie des personnes vieillissantes.