luminotherapie

# Comprendre la lumière, l'horloge biologique et le glaucome Nos yeux ne font pas que voir. De minuscules cellules rétiniennes appelées **cellules ganglionnaires rétiniennes intrinsèquement photosensibles (ipRGCs)** utilisent un pigment spécial (la mélanopsine) pour détecter la lumière – en particulier la lumière bleue du jour – et envoyer des signaux à « l'horloge maîtresse » du cerveau (le noyau suprachiasmatique). Cet alignement maintient nos **rythmes circadiens** en équilibre, régulant le sommeil, la libération d'hormones et d'autres cycles quotidiens ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Dans le glaucome, ces cellules ganglionnaires rétiniennes sont endommagées. À mesure qu'elles meurent, les signaux lumineux de l'horloge s'affaiblissent, entraînant souvent une **perturbation circadienne** et un sommeil de mauvaise qualité (par exemple, les patients atteints de glaucome signalent fréquemment une somnolence diurne et des nuits fragmentées) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=Patients%20with%20glaucoma%20showed%20to,to%20worse%20quality%20of%20life)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). En termes simples : parce que le glaucome endommage les cellules mêmes qui indiquent à notre corps quand se réveiller et dormir, un cercle vicieux peut s'installer où un mauvais sommeil et des rythmes perturbés peuvent accentuer le stress sur la santé oculaire. Cet article explore comment la perte d'ipRGC et les problèmes circadiens s'entremêlent avec le glaucome, et examine les stratégies émergentes – suppléments de mélatonine, luminothérapie et traitements chronométrés – pour protéger la vision et améliorer le sommeil. Nous aborderons également les outils que les chercheurs utilisent, comme les moniteurs de sommeil et les tests pupillaires, ainsi que les études encore nécessaires pour prouver ces idées. ## Comment les ipRGCs connectent la lumière et l'horloge biologique La plupart de la détection de la lumière dans l'œil est effectuée par les bâtonnets et les cônes, qui forment les images. Mais les ipRGCs sont un groupe unique de **cellules ganglionnaires rétiniennes** qui recherchent les signaux lumineux quotidiens, et non des images détaillées. Elles contiennent de la mélanopsine, qui absorbe au maximum les longueurs d'onde bleues (~480 nm) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:te

Biologie circadienne, ipRGCs et neuroprotection dans le glaucome

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