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Carence en vitamine d
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Commencer le testcarence en vitamine D
La carence en vitamine D survient lorsque l’organisme manque de suffisamment de cette vitamine essentielle pour fonctionner normalement. Les causes courantes sont une exposition insuffisante au soleil, une alimentation pauvre en vitamine D, des problèmes d’absorption intestinale ou certaines maladies rénales qui empêchent sa transformation en forme active. Les signes peuvent être discrets au début : fatigue, douleurs musculaires ou sensation de faiblesse, puis des problèmes osseux comme des douleurs persistantes, des fractures plus fréquentes ou, chez les enfants, un retard de croissance. La vitamine D joue un rôle clé dans la fixation du calcium sur les os et soutient aussi certains aspects du système immunitaire. Détecter une carence se fait par une simple analyse sanguine et le traitement peut combiner des compléments alimentaires, des conseils d’exposition au soleil et des changements alimentaires. Certaines personnes sont plus à risque, notamment les personnes âgées, celles ayant la peau foncée, les personnes vivant dans des régions peu ensoleillées ou celles qui portent des vêtements couvrants en permanence. Prévenir la carence est important pour garder des os solides, réduire le risque de fractures et soutenir le bien-être général. Si l’on suspecte une carence, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un plan de traitement adapté.