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apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble dans lequel la respiration s'arrête ou devient très superficielle pendant le sommeil, souvent à plusieurs reprises. La forme la plus courante est l'apnée obstructive, causée par un affaissement des voies aériennes supérieures, mais il existe aussi des formes centrales liées au contrôle nerveux de la respiration. Ces interruptions provoquent des micro-réveils qui fragmentent le sommeil et empêchent d'atteindre un repos profond réparateur. Les signes courants sont le ronflement fort, des pauses respiratoires observées par un partenaire, une somnolence diurne excessive, des maux de tête matinaux et des troubles de la concentration. Non traitée, l'apnée augmente le risque d'hypertension, d'accidents vasculaires, de troubles cardiaques et d'altérations métaboliques.
Le diagnostic se fait souvent par une étude du sommeil en laboratoire ou à domicile qui enregistre la respiration, le rythme cardiaque et l'oxygénation du sang. Le traitement dépend de la sévérité: modifications du mode de vie, perte de poids, position de sommeil, appareils buccaux et particulièrement la ventilation en pression positive continue (CPAP). Chez certaines personnes, une intervention chirurgicale ou le réglage d'autres problèmes comme le nez bouché peuvent être nécessaires. Traiter l'apnée améliore la qualité du sommeil, l'humeur, la vigilance et réduit les risques pour le cœur et le cerveau. Si vous pensez souffrir d'apnée, il est important de consulter un professionnel car un diagnostic et une prise en charge adaptés font une grande différence.