Verisuoniterveys

verisuoniterveys

Verisuoniterveys tarkoittaa sitä, miten hyvin kehon verisuonet pystyvät kuljettamaan verta ja ravinteita eri elimiin. Se kattaa sekä valtimoiden ja laskimoiden rakenteen että niiden toiminnan, kuten verenvirtauksen, joustavuuden ja kyvyn reagoida tarpeisiin. Hyvä verisuoniterveys on tärkeä sydämen, aivojen, silmien ja muiden elinten toiminnalle, koska heikot verisuonet voivat johtaa hapen ja ravinteiden puutteeseen. Monet tekijät vaikuttavat verisuonten kuntoon: verenpaine, kolesteroli, verensokeri, tupakointi, liikunnan määrä ja tulehdustila. Ikääntyessä verisuonet yleensä jäykistyvät, mutta elintavoilla voi hidastaa tai osin korjata muutoksia. Oireet voivat olla vähäisiä, mutta usein näkyviä merkkejä ovat esimerkiksi huonontunut verenkierto käsissä ja jaloissa tai rasituksessa tuntuva kipu. Verisuoniongelmat lisäävät riskiä sairastua sydäninfarktiin, aivohalvaukseen ja muihin verenkiertoon liittyviin sairauksiin. Verisuonten tilaa seurataan mittauksilla kuten verenpaine ja veren rasva-arvot, ja joskus tarvitaan kuvantamista. Yleiset keinot ylläpitää verisuoniterveyttä ovat terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, tupakoinnin lopettaminen ja sairauksien kuten diabeteksen hoito. Lääkkeet voivat myös olla tarpeen, jos elintavat eivät riitä tai riskitekijät ovat voimakkaita.