Sirkadinen biologia, ipRGC:t ja hermosuojaus glaukoomassa
Yksinkertaisesti sanottuna: koska glaukooma vahingoittaa juuri niitä soluja, jotka kertovat kehollemme milloin herätä ja nukkua, voi syntyä...
Valoterapia
Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
valoterapia
Valoterapia tarkoittaa valon käyttöä hoitomuotona, jossa ihmistä altistetaan suunnitellulle määrätylle valolle tietyn ajan päivittäin. Yleisin muoto on kirkasvalolamppu, joka jäljittelee luonnonvalon vaikutuksia, mutta valoterapia voi käyttää myös eri värisiä tai sinistä valoa riippuen tavoitteesta. Hoidon tarkoituksena on vaikuttaa kehon sisäiseen kelloon, mielialaan ja vireystilaan hyödyntämällä silmien kautta tulevaa valoherkkyyttä. Hoitoa käytetään esimerkiksi silloin, kun unirytmi on sekaisin tai kun talvikuukausina valo vähenee ja mieliala laskee. Valoterapian annostus, kuten valoisuus, ajoitus ja keston pituus, suunnitellaan yleensä tavoitteen mukaan, koska väärin ajoitettu valonotto voi jopa siirtää unirytmiä ei-toivottuun suuntaan. Kotioloissa laitteet ovat usein helppokäyttöisiä, mutta hoidon aloittamisesta ja turvallisesta käytöstä kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa, jos on silmä- tai hermostollisia sairauksia. Valoterapian hyötyjä ovat parempi uni, kirkkaampi mieliala ja helpottunut päivärytmi, mutta vaikutukset vaihtelevat yksilöllisesti. Sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä, kuten silmien valottuminen tai ärtyneisyys, ja ne usein vähenevät säätämällä valon tehoa tai kestoa.