Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
Sen sijaan näyttö glaukooman osalta on niukkaa ja ristiriitaista. Mikään suuri kliininen tutkimus ei ole osoittanut, että antioksidanttipillereiden...
Seleeni on hivenaine, jota elimistö tarvitsee vain hyvin pieniä määriä, mutta joka on elintärkeä monille proteiineille ja entsyymeille. Se on osa selenoproteiineja, jotka suojaavat soluja hapetusstressiltä ja osallistuvat kilpirauhashormonien aineenvaihduntaan. Seleeni vaikuttaa myös immuunijärjestelmän toimintaan ja lisääntymisterveyteen. Hyviä ruokavalion lähteitä ovat muun muassa brasilianpähkinät, kala, liha ja täysjyvätuotteet. Seleeniä esiintyy luonnossa eri määrissä riippuen maaperästä, joten sen saanti voi vaihdella alueittain ja ruokavalion mukaan. Elimistö tarvitsee seleeniä erityisesti solujen suojaamiseen ja hapettumisen hallintaan. Seleenin puutos on harvinainen, mutta voi lisätä alttiutta infektioille ja vaikuttaa sydänlihakseen alueilla, joissa maaperän seleeni on niukka. Toisaalta liiallinen saanti voi johtaa haittoihin, kuten hiusten ja kynsien muutoksiin, pahoinvointiin ja epämiellyttävään hengityksen hajuun. Koska turvallisen ja haitallisen saannin välinen raja on melko kapea, seleenin käytössä lisäravinteena kannattaa olla varovainen ja suosia monipuolista ruokavaliota. Seleeni on tärkeä osa kehon puolustusjärjestelmää ja kilpirauhasen hyvinvointia.
