Makulan karotenoidit (luteiini, zeaksantiini, meso-zeaksantiini) makulan ulkopuolella
Makulan karotenoidit (luteiini, zeaksantiini, meso-zeaksantiini) makulan ulkopuolella Johdanto: Luteiini, zeaksantiini ja meso-zeaksantiini ovat kelta...
Makulapigmentti
Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
makulapigmentti
Makulapigmentti on silmän tarkan näkökeskuksen, makulan, sisältämä keltainen suojaava aine koostuen pääasiassa luteiinista, zeaksantiinista ja meso-zeaksantiinista. Se toimii ikään kuin sisäisenä aurinkolasina: se suodattaa sinistä valoa ja vähentää haitallista valoenergiaa, joka voisi vaurioittaa verkkokalvon soluja. Lisäksi se toimii antioksidanttina, vähentäen hapettumisvaurioita ja tukien solujen terveyttä. Makulapigmentin määrä vaihtelee ihmisestä toiseen ja liittyy suoraan ruokatottumuksiin sekä mahdolliseen lisäravinnekäyttöön. Korkeampi pigmenttitiheys parantaa näköä erityisesti häikäisytilanteissa ja kontrastintunnistuksessa, mikä helpottaa arjen toimintoja kuten lukemista ja liikkumista hämärässä. Matala pigmenttitaso on yhdistetty suurempaan riskiin ikään liittyvissä makulatauteissa, joten sen seuraaminen voi olla osa silmien hoitoa. Pigmentin tiheyttä voi mitata ja sitä voidaan pyrkiä lisäämään ruokavaliolla tai lisäravinteilla. Ymmärtäminen siitä, miten pigmentti suojaa silmää, auttaa tekemään valintoja, jotka voivat ylläpitää näkökykyä pitkällä aikavälillä.