Almohada de cuña

almohada de cuña

Una almohada de cuña es un cojín con forma triangular diseñado para elevar la cabeza y la parte superior del cuerpo cuando te recuestas. Suele ser más rígida que una almohada convencional y está disponible en distintas alturas y grados de inclinación. Se usa frecuentemente para aliviar el reflujo gastroesofágico, mejorar la respiración al dormir y apoyar la recuperación después de cirugías o lesiones. Al levantar el tronco, reduce el contacto directo entre el estómago y el esófago, lo que puede disminuir la sensación de acidez. También facilita la respiración en personas que roncan o sufren de congestión nasal. Esta elevación puede modificar la alineación de la columna cervical y la posición del cuello, por lo que elegir la altura adecuada es importante para evitar tensiones. Algunas personas notan una mejora en la calidad del sueño y en síntomas como el reflujo, pero no todas necesitan el mismo ángulo; lo ideal es probar distintas opciones. También puede influir en cómo se distribuye la presión en la cabeza y los ojos, así que conviene consultar a un profesional si hay problemas oculares. Las almohadas de cuña están hechas de espuma, viscoelástica o materiales transpirables y suelen llevar fundas lavables para higiene. Nunca son un sustituto del diagnóstico médico, por lo que ante dudas o condiciones crónicas lo mejor es hablar con un especialista.