Tiefgehende Forschung und Expertenratgeber zur Erhaltung Ihrer Sehgesundheit.
Pyruvat-Supplementierung bei Glaukom: Vergleich von Formen, Wirksamkeit und globaler Verfügbarkeit Glaukom ist eine häufige Augenkrankheit, die den Se...
Astaxanthin: Ein potentes Antioxidans für die Augengesundheit Oxidativer Stress – ein Ungleichgewicht zwischen reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und d...
Starten Sie Ihren kostenlosen Gesichtsfeldtest in weniger als 5 Minuten.
Test jetzt startenMitochondriale Gesundheit beschreibt, wie gut die winzigen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren. Diese Organellen produzieren die Energie, die Zellen brauchen, um zu arbeiten, zu reparieren und zu teilen. Wenn die mitochondriale Funktion nachlässt, sinkt die Energieproduktion und es entstehen mehr schädliche Moleküle, die Zellen angreifen können. Das beeinflusst nicht nur Muskeln und Gehirn, sondern spielt eine Rolle bei Alterung, Stoffwechselerkrankungen und manchen chronischen Leiden. Gute mitochondriale Gesundheit hilft, körperliche Leistungsfähigkeit, Konzentration und Regeneration zu erhalten. Sie wird durch Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichenden Schlaf und den Schutz vor Stressfaktoren unterstützt. Bestimmte Nährstoffe und Medikamente können die Funktion der Mitochondrien fördern oder schädliche Prozesse bremsen. Gleichzeitig können Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, chronischer Stress und Umweltgifte die Mitochondrien schädigen. Darauf zu achten ist wichtig, weil eine stabile Energieversorgung der Zellen grundlegend für Wohlbefinden und langfristige Gesundheit ist.
