Lebensstil-Ansatzpunkte zur Verlängerung der visuellen Gesundheitsspanne
Logischerweise ist eine solche Ernährung reich an antioxidativen Nährstoffen. Antioxidantien (wie Vitamin C, Vitamin E und Mineralien wie Zink)...
Amd-prävention
Tiefgehende Forschung und Expertenratgeber zur Erhaltung Ihrer Sehgesundheit.
Bereit, Ihre Sehkraft zu testen?
Starten Sie Ihren kostenlosen Gesichtsfeldtest in weniger als 5 Minuten.
Test jetzt startenAMD-Prävention
AMD-Prävention umfasst Maßnahmen, die helfen sollen, die altersbedingte Makuladegeneration zu verhindern oder ihr Fortschreiten zu verlangsamen. Die Erkrankung betrifft die Netzhautmitte und kann das Lesen, Erkennen von Gesichtern und die Fähigkeit zum präzisen Sehen stark beeinträchtigen. Wichtige vorbeugende Schritte sind ein Rauchstopp, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Fisch sowie Nährstoffe wie Lutein, Zeaxanthin und Zink. Ebenso wichtig sind das Management von Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin sowie Schutz vor intensiver Sonnenstrahlung. Regelmäßige Augenuntersuchungen ermöglichen das Erkennen erster Veränderungen, frühzeitige Maßnahmen und gegebenenfalls Therapien. In bestimmten Fällen können Nahrungsergänzungen nach Rücksprache mit dem Augenarzt empfohlen werden, sie ersetzen jedoch keine gesunde Lebensweise. Frühe Erkennung und Behandlung können das Fortschreiten verlangsamen und so mehr Zeit mit guter Sehkraft erhalten. Präventive Maßnahmen tragen deshalb nicht nur zur Augengesundheit bei, sondern schützen auch Lebensqualität, Selbstständigkeit und Mobilität. Schon kleine Änderungen im Alltag können die Wahrscheinlichkeit für eine schwere Sehbeeinträchtigung deutlich senken.