Cirkadian biologi, ipRGC’er og neurobeskyttelse ved glaukom
Enkelt sagt: Fordi glaukom skader netop de celler, der fortæller vores krop, hvornår den skal vågne og sove, kan en ond cirkel begynde, hvor dårlig...
Lysbehandling
Dybtgående forskning og ekspertguider til vedligeholdelse af dit syn.
lysbehandling
Lysbehandling er en behandlingsmetode, hvor man udsættes for kunstigt, klart lys i bestemte perioder for at påvirke kroppens døgnrytme og humør. Typisk benyttes en særlig lampe, der leverer høj lysstyrke (målt i lux) og ofte lys med indhold af blåt lys, og behandlingen foregår oftest om morgenen for at fremme vågenhed og regulere søvn. Målet er at skifte kroppens indre ur i den ønskede retning, mindske træthed i løbet af dagen og fremme bedre søvn om natten, og det kan tage dage til uger at se effekt. Lysbehandling bruges bl.a. ved sæsonbetinget nedtrykthed, visse søvnproblemer og ved tilpasning efter rejser eller skiftende arbejdstider. Effekten afhænger af lysstyrke, varighed og tidspunkt, så korrekt instruktion er vigtig for at opnå gode resultater. Behandlingen er generelt sikker, men kan give bivirkninger som hovedpine, øget irritabilitet eller søvnbesvær, især hvis den anvendes forkert. Personer med visse øjensygdomme, psykiske lidelser eller medicin, der gør dem lysfølsomme, bør tale med en sundhedsprofessionel, før de starter. Valg af lampe, afstand og behandlingsplan bør tilpasses individuelt, og mange finder stor nytte ved vejledning fra fagfolk.