Melatonin, cirkadiske rytmer og natlig IOP-dynamik
Melatonin og øjet: Natlig IOP og neurobeskyttelse Melatonin er et neurohormon, der produceres i en ~24-timers cyklus (cirkadisk rytme), og som spiller...
Glymfatisk system
Dybtgående forskning og ekspertguider til vedligeholdelse af dit syn.
glymfatisk system
Det glymfatiske system er hjernens måde at rydde affaldsstoffer væk fra cellerne ved hjælp af væsker og støtteceller. Systemet bruger små kanaler langs blodkarene, hvor cerebrospinalvæske strømmer ind og hjælper med at føre affaldsprodukter, som cellerne har dannet, ud igen. Denne renseproces foregår især effektivt under søvn, hvor hjernen får mulighed for at udskille større mængder affald end i vågen tilstand. Støtteceller kaldet astrocytter hjælper med at regulere flowet og gøre processen mere effektiv. Systemets funktion betyder meget for hjernens sundhed, fordi ophobning af affaldsprodukter er forbundet med aldersrelaterede og neurodegenerative sygdomme. Forstyrrelser i dette system kan hæmme oprydningen og bidrage til belastning af hjerneceller. Faktorer som søvn, blodgennemstrømning, alder og visse sygdomme kan påvirke, hvor godt systemet virker. Derfor kan gode søvnvaner og sund karsundhed støtte hjernens naturlige oprydning og potentielt reducere risici for sygdom over tid.