Thaakb

การวิจัยเชิงลึกและคู่มือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพสายตาของคุณ

29/3/2569

การว่ายน้ำแบบแลปและการมองไม่เห็นจากต้อหิน: ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเทียบกับปัญหาจากแว่นตาว่ายน้ำและตำแหน่งศีรษะ

อย่างไรก็ตาม การว่ายน้ำมีปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับดวงตาโดยเฉพาะ แว่นตาว่ายน้ำที่รัดแน่น แว่นตาว่ายน้ำ ท่าทางคว่ำหน้าของการว่ายฟรีสไตล์...

ต้อหิน การว่ายน้ำ ความดันในลูกตา

อ่านบทความ

Free Visual Field Screening

อย่ารอช้า — ตรวจคัดกรองการมองเห็นของคุณวันนี้

การสูญเสียลานสายตาจากภาวะต่างๆ เช่น ต้อหิน อาจไม่ถูกสังเกตเห็น เริ่มทดลองใช้ฟรีและตรวจคัดกรองจุดบอดที่อาจเกิดขึ้นได้ในไม่กี่นาที

เริ่มตรวจคัดกรองฟรี

ท่ากบ

ท่ากบเป็นวิธีการว่ายน้ำที่มีการเคลื่อนไหวแขนและขาเป็นจังหวะสอดคล้องกันเพื่อผลักน้ำให้ตัวเคลื่อนที่ไปข้างหน้า. ในท่านี้แขนจะกางออกแล้วดึงเข้ามาใกล้หน้าอก ขณะที่ขาจะงอแล้วเตะออกเป็นวงกว้างคล้ายขากบเพื่อสร้างแรงขับเคลื่อน. การหายใจมักเกิดขึ้นเมื่อยกศีรษะขึ้นเหนือผิวน้ำในช่วงที่แขนกำลังดึง ทำให้ควบคุมการหายใจได้สะดวกและเป็นธรรมชาติ. ท่านี้มีความนิ่งและประหยัดพลังงาน จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการว่ายระยะไกลโดยไม่เหนื่อยเร็ว.