Bezpečnost doplňků stravy

bezpečnost doplňků stravy

Bezpečnost doplňků stravy znamená, že výrobek je bez nebezpečných kontaminantů, obsahuje to, co je uvedeno na etiketě, a nepředstavuje riziko při doporučeném užívání. U některých výrobků se ale objevují problémy jako nesprávné dávkování, příměsi nebo nesoulad mezi deklarovaným a skutečným obsahem. Dále hrozí interakce s předepisovanými léky, které mohou zesílit nebo oslabit jejich účinek, případně způsobit nežádoucí reakce. Určité skupiny lidí — těhotné ženy, děti, lidé s poruchou jater nebo ledvin — by měly být zvlášť opatrné a raději užívání konzultovat s lékařem. V mnoha zemích nejsou doplňky kontrolovány tak přísně jako léky, takže kvalita se mezi výrobci výrazně liší. Dobrý postup je vybírat produkty od prověřených výrobců, hledat certifikáty třetí strany a sledovat recenze či výsledky laboratorních testů. Uchovávejte doplňky podle návodu a mimo dosah dětí, a při podezření na vedlejší účinky je informujte svého lékaře. Nakonec mějte na paměti, že „přírodní“ neznamená vždy bezpečné — i přírodní látky mohou mít silné účinky a vedlejší reakce.