بحث عميق وأدلة خبراء حول الحفاظ على صحتك البصرية.
نصائح لوضعية النوم: تأثير رفع الرأس والنوم على الجنب على ضغط العين يُعد ارتفاع ضغط العين (IOP) – ضغط السائل داخل العين – عاملًا رئيسيًا في الجلوكوما (الزرق) وأمراض العيون الأخرى. ومن الجدير بالذكر أن ضغط العين يمكن أن يتغير مع وضعية النوم. تظهر الدراسات أن مجرد الاستلقاء يميل إلى رفع ضغط العين مقارنة بالجلوس (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). على سبيل المثال، وجدت إحدى التجارب أن متوسط ضغط العين كان أعلى بكث...
راحة المريض تعني الشعور بالطمأنينة والرفاهية الجسدية والنفسية أثناء تلقي الرعاية الصحية أو التعافي في البيت أو المستشفى. تشمل هذه الراحة التحكم بالألم، الوضعية المريحة للجسم، مستوى الحرارة والضوء والضوضاء، وكذلك الشعور بالخصوصية والاحترام من الطاقم الطبي. هي أكثر من غياب الألم؛ إذ تتضمن أيضا الأمن العاطفي والثقة بأن الفريق الطبي يعتني باحتياجاتك. عندما يشعر المريض بالراحة يصبح أكثر قدرة على النوم الجيد، على اتباع التعليمات، وعلى تناول الطعام والشراب اللازمين للشفاء. الراحة مهمة لأنها تسرّع التعافي وتخفض فرص حدوث مضاعفات مثل الالتهابات أو الاكتئاب المصاحب للمرض. العناية براحة المريض تتضمن تقييم مستمر لحالته وتعديل الأدوية أو الوضعية أو البيئة بحسب الحاجة. التواصل الواضح والمراعاة لكرامة المريض يلعبان دورا كبيرا في تحسين شعوره بالراحة. الأسرة والممرضون يمكنهم المساعدة بتقديم دعم عملي وعاطفي بسيط مثل تغيير الوسائد أو تقليل الضوضاء. عندما تُعطى الراحة أولوية، تتحسّن النتائج الصحية وتزداد رضا المريض عن الرعاية التي يتلقاها.
