Mkhtr lqlb wl waay ldmwy

مخاطر القلب والأوعية الدموية

مخاطر القلب والأوعية الدموية تعني احتمال إصابة الشخص بأمراض مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو ضعف تدفق الدم إلى الأطراف. هذه المخاطر تتكون من عوامل متعددة منها ضغط الدم المرتفع والكوليسترول العالي والسكري والتدخين والسمنة وقلة النشاط البدني. بعض العوامل لا يمكن تغييرها مثل العمر والجنس والتاريخ العائلي، لكنه يمكن تقليل كثير من المخاطر السلوكية والطبية. الأشخاص الذين لديهم أكثر من عامل خطر يكونون بحاجة إلى مراقبة وعلاج وقائي جدي. تقدير مستوى المخاطر يساعد الأطباء على اتخاذ قرارات بشأن الأدوية وتغييرات نمط الحياة والفحوصات الإضافية. الوقاية مهمة لأن أمراض القلب والأوعية الدموية هي سبب رئيسي للمرض والوفاة عالمياً. تدابير بسيطة مثل الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، واتباع غذاء متوازن يمكن أن تخفض المخاطر كثيراً. أيضًا السيطرة على ضغط الدم والسكر ومستويات الكوليسترول عن طريق الأدوية والمتابعة تقلل من فرص حدوث مضاعفات خطيرة. من المهم الانتباه لأعراض طارئة مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو ضعف مفاجئ في جانب من الجسم وطلب المساعدة بسرعة. بالمعرفة والفحص المنتظم وتغييرات بسيطة في الحياة يمكن لأي شخص أن يخفض من احتمالات الإصابة ويحسن جودة حياته.