بحث عميق وأدلة خبراء حول الحفاظ على صحتك البصرية.
الصفائح الدموية وصحة الأوعية الدموية الدقيقة والجلوكوما: ما يجب أن يعرفه المرضى الجلوكوما هي مرض يتسبب فيه الضغط أو ضعف تدفق الدم في تلف العصب البصري في الجزء الخلفي من العين. بينما يُعد ارتفاع ضغط العين سببًا معروفًا لتلف العصب البصري، يبحث الباحثون أيضًا في العوامل الوعائية الدقيقة – أي كيف تؤثر الأوعية الدموية والخلايا الدموية الدقيقة على العين. على وجه الخصوص، يدرسون الصفائح الدموية (خلايا الد...
الإقلاع عن التدخين يعني التوقف عن استخدام السجائر أو أي منتجات تحتوي على التبغ والنيكوتين. هو قرار صحي يهدف إلى إنهاء عادة تسبب أضرارًا كبيرة للجسم مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. يمكن التوقف بشكل مفاجئ أو بشكل تدريجي، وهناك وسائل مساعدة مثل بدائل النيكوتين، أدوية تخفيف الإدمان، وبرامج الدعم السلوكي التي تسهل العملية. في الأسابيع الأولى من التوقف تتحسن حاستا الشم والتذوق ويبدأ الجسم في إزالة بعض السموم، ومع الوقت تقل الأعراض الانسحابية وتتحسن القدرة على التنفس. الإقلاع عن التدخين يقدم فوائد فورية وطويلة الأمد، مثل تحسن الدورة الدموية، تقليل مخاطر الأمراض المزمنة، وتحسين الشفاء بعد المرض أو الجراحة. كما أن التوقف يحمي الأشخاص المحيطين من آثار التدخين السلبي ويوفر مالًا كان يُصرف على منتجات التبغ. طلب الدعم من متخصصين أو مجموعات دعم يزيد من فرص النجاح، واستخدام استراتيجيات بديلة ومتابعة طبية يساعدان في الالتزام. لذلك يعتبر الإقلاع استثمارًا مهمًا في الصحة وجودة الحياة.
