بحث عميق وأدلة خبراء حول الحفاظ على صحتك البصرية.
مقدمة بروتين سي التفاعلي عالي الحساسية (hs-CRP) هو فحص دم يكشف حتى عن مستويات الالتهاب المنخفضة في الجسم. لقد أصبح مشهورًا كمؤشر بسيط لـ مخاطر القلب والأيض (أمراض القلب والسكري). ولأن الباحثين يستكشفون الروابط بين الالتهاب والجلوكوما، قد يتساءل المرضى عما إذا كان hs-CRP يتعلق بـ الجلوكوما. في الواقع، تظهر الأدلة الحالية أن hs-CRP ليس خاصًا بالجلوكوما. بدلاً من ذلك، يعكس ارتفاع hs-CRP عادةً مشاكل ص...
فقدان الوزن يعني تقليل كمية الدهون أو الوزن الكلي للجسم بهدف تحسين الصحة أو المظهر. قد يكون فقدان الوزن مقصوداً عندما يسعى شخص لتحسين صحته، أو غير مقصود عند وجود مرض أو مشكلة صحية. يحدث فقدان الوزن عادة عندما يكون هناك عجز في السعرات الحرارية، أي حرق سعرات أكثر مما يدخل الجسم. الطرق الآمنة لفقدان الوزن تشمل تناول غذاء متوازن، تقليل الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر، وزيادة النشاط البدني. من المهم أن يكون فقدان الوزن تدريجياً وثابتا لأن النقص السريع قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل فقدان العضلات أو نقص المغذيات أو مشاكل صحية أخرى. مقاييس النجاح لا تقتصر على رقم الميزان فقط، بل تشمل تحسن الطاقة، النوم، وضغط الدم ومستويات السكر في الدم. في حالات معينة قد يحتاج الشخص إلى دعم طبي أو تغذوي، أو أدوية أو تدخل جراحي تحت إشراف مختص. المتابعة مع متخصص تساعد على وضع خطة مستدامة تتناسب مع نمط الحياة والظروف الصحية الفردية. الهدف من فقدان الوزن هو تحسين الصحة العامة والقدرة على الحركة والحد من مخاطر الأمراض المزمنة وليس مجرد الوصول إلى وزن مثالي.
