Nước giàu hydro

nước giàu hydro

Nước giàu hydro là nước có hòa tan phân tử hydro tự do (H2) trong đó, không phải là các dạng oxy hóa như hydrogen peroxide. Phân tử hydrogen rất nhỏ và trung hòa, nên khi hòa vào nước nó có thể di chuyển vào mô và tế bào dễ dàng. Ý tưởng là hydrogen có khả năng tương tác với một số gốc phản ứng gây hại, giúp giảm stress oxy hóa và viêm trong cơ thể. Người ta có thể tạo nước này bằng điện phân, hòa tan khí hydrogen vào nước, hoặc dùng các viên tạo hydrogen. Nước giàu hydrogen được quảng bá là có thể hỗ trợ sức khỏe, giảm mệt mỏi và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Một điểm cần lưu ý là hydrogen dễ bay hơi, nên nước phải được bảo quản đặc biệt để giữ nồng độ hiệu quả. Các nghiên cứu ban đầu trên động vật và một số nghiên cứu nhỏ trên người cho thấy kết quả hứa hẹn, nhưng bằng chứng toàn diện còn hạn chế. Vì vậy, dù tương đối an toàn khi dùng ở nồng độ thấp, không nên xem đó là thuốc chữa bệnh hay thay thế điều trị y tế đã được chứng minh. Nếu muốn thử, hãy chú ý nguồn gốc, phương pháp bảo quản và hỏi ý kiến chuyên gia y tế, đặc biệt khi đang dùng thuốc hoặc có bệnh nền. Nghiên cứu tiếp tục tìm hiểu cơ chế và hiệu quả thực sự của nước giàu hydrogen trong các tình trạng sức khỏe khác nhau.