Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
Giới thiệu Bệnh tăng nhãn áp (Glaucoma) hiện nay được công nhận không chỉ là một vấn đề về áp lực mắt mà còn là một bệnh thoái hóa thần kinh của dây thần kinh thị giác. Các tế bào hạch võng mạc (RGCs) – những tế bào thần kinh truyền tín hiệu thị giác từ mắt đến não – bị thoái hóa trong bệnh tăng nhãn áp, tương tự như cách các tế bào thần kinh chết đi trong bệnh Alzheimer hoặc Parkinson (pmc.ncbi...
Bắt đầu bài kiểm tra thị trường miễn phí của bạn trong chưa đầy 5 phút.
Bắt đầu kiểm tra ngayHạn chế calo là việc giảm lượng năng lượng tiêu thụ hằng ngày so với mức bình thường, nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng thiết yếu. Mục đích thường là giảm cân, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và trong một số nghiên cứu là làm chậm quá trình lão hóa. Khi giảm calo hợp lý, cơ thể thay đổi cách sử dụng năng lượng, tăng hiệu quả và kích hoạt các cơ chế sửa chữa tế bào. Hạn chế calo có thể giúp giảm cân, hạ huyết áp, cải thiện đường huyết và giảm nguy cơ một số bệnh mãn tính. Tuy nhiên nếu làm quá mức hoặc thiếu vi chất, nó có thể dẫn đến mệt mỏi, mất cơ, rối loạn nội tiết và suy dinh dưỡng. Cách thực hiện an toàn thường gồm giảm vừa phải, theo dõi dinh dưỡng và duy trì hoạt động thể chất để không mất cơ. Một số người áp dụng chế độ xen kẽ ăn nhịn hoặc giảm calo từng giai đoạn thay vì cắt giảm liên tục. Hiệu quả và an toàn của hạn chế calo còn phụ thuộc vào tuổi, giới, bệnh lý nền và lối sống cá nhân. Trước khi bắt đầu nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để có kế hoạch phù hợp và xét nghiệm định kỳ. Tổng kết lại, hạn chế calo có thể mang lại lợi ích về sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách và có giám sát.
