Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Starinnia
Старіння — це природний процес поступових змін в організмі, які відбуваються з часом. Воно включає накопичення пошкоджень у клітинах, зниження здатності відновлюватися, зміну гормонального фону і повільний занепад функцій органів. На рівні клітин це може бути пов'язано з уповільненням поділу, ушкодженням ДНК, вкороченням теломерів і зниженням ефективності мітохондрій. Старіння також супроводжується низьким рівнем хронічного запалення і меншою стійкістю до стресів. Ці зміни роблять організм більш вразливим до багатьох хронічних хвороб і зниження якості життя. Розуміння старіння важливе, бо воно допомагає приймати рішення про профілактику хвороб, підтримку фізичної активності і правильне харчування. Хоч повністю зупинити старіння неможливо, уповільнити його вплив реально шляхом здорового способу життя, контролю факторів ризику і своєчасного лікування проблем зі здоров’ям. Підтримка психічної активності, соціальних зв’язків і регулярні обстеження також сприяють кращому старінню й більшій незалежності в пізнішому віці.