Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Kharchovi Dobavky
Харчові добавки — це продукти, які містять вітаміни, мінерали, рослинні екстракти або інші поживні речовини й призначені доповнити раціон. Вони випускаються в різних формах: таблетки, капсули, порошки, рідкі концентрати. Мета добавок — заповнити дефіцит нутрієнтів, підтримати енергетичний рівень, імунітет або специфічні функції організму. Важливо розуміти, що вони не замінюють повноцінне харчування й ліки при серйозних захворюваннях.
Добавки можуть бути корисними, коли дієта неповноцінна, підвищена потреба у певних речовинах або є медичні покази. Якість продукції й регулювання різняться, тому варто обирати надійних виробників і звертати увагу на склад, дозування та можливі взаємодії з ліками. Перед початком прийому рекомендовано проконсультуватися з лікарем або дієтологом, особливо вагітним, людям літнього віку та тим, хто має хронічні хвороби. Раціональний підхід до добавок допомагає отримати користь без зайвих ризиків.