Uv-schutz

UV-Schutz

UV-Schutz bedeutet, sich vor der ultravioletten Strahlung der Sonne zu schützen, die unsichtbar, aber schädlich sein kann. UV-Strahlen können die Haut schädigen, Sonnenbrand verursachen, die Hautalterung beschleunigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Auch die Augen werden durch UV-Strahlung belastet und können Langzeitschäden wie Katarakt oder Hornhautschäden erleiden. Zu den einfachen Maßnahmen gehören breit wirkende Sonnencremes mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, das Tragen von Sonnenbrillen mit UV-Schutz und schützender Kleidung. Hüte mit breiter Krempe und lange, dicht gewebte Kleidung reduzieren die direkte Einstrahlung auf Gesicht und Körper. Sonnencreme sollte regelmäßig erneuert werden, besonders nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Achten Sie bei Sonnenbrillen auf die Angabe zum UV-Schutz und nicht nur auf die Dunkelheit der Gläser. Reflektionen von Wasser, sand oder Schnee erhöhen die UV-Belastung, deshalb lohnt sich Schutz auch an bewölkten Tagen und beim Aufenthalt im Freien. Besonders Kinder und Menschen mit heller Haut benötigen konsequenten Schutz, aber grundsätzlich ist er für alle empfehlenswert. Wer unsicher ist, welche Produkte wirklich schützen, kann sich von einer Fachperson beraten lassen und geprüfte Kennzeichnungen beachten. Mit einfachem, regelmäßigen UV-Schutz reduziert man akute Beschwerden und beugt langfristigen Schäden vor.