poliamin

# Spermidin: Autofágiát Indukáló Poliamin a Szem Egészségéért **Spermidin** egy természetesen előforduló poliamin, amely minden sejtben és számos öregedésbarát élelmiszerben megtalálható. Az utóbbi időben **autofágia-indukálóként** és „hosszú életet biztosító” tápanyagként kapott figyelmet. Az autofágia egy sejtszintű „tisztító” folyamat, amely lebontja a sérült fehérjéket és organellumokat (beleértve a mitokondriumokat is) a sejtek egészségének fenntartása érdekében. Modellorganizmusokban a spermidin jelentősen meghosszabbítja az élettartamot, valószínűleg az autofágia újraaktiválásával ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Tenyésztett sejtekben és állatokban a spermidin **gátolja a hiszton-acetiltranszferáz EP300-at**, csökkentve a fehérje-acetilációt és ezáltal felgyorsítva az autofág áramlást ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Ugyanakkor a spermidinnek nagy a biztonsági határa; eddig *„nem jelentettek mellékhatásokat az exogén spermidin bevitelével kapcsolatban”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), és az embereken végzett dózisvizsgálatok (~1–3 mg/nap) mindössze ~10–20%-kal növelték a táplálékkal bevitt mennyiséget toxicitás nélkül ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofágia és Mitokondriális Minőségellenőrzés Az autofágia indukálásával a spermidin segíti a sejteket a sérült komponensek eltávolításában és a mitokondriális egészség fenntartásában. Például az idős egerek krónikus spermidin etetése **fokozta a szív autofágiáját és mitofágiáját**, javította a mitokondriális légzést, és csökkentette a sejtes öregedés markereit ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Ezek a kardioprotektív hatások sértetlen autofágia gépezetet igényeltek: az Atg5 autofágia génnel nem rendelkező egerek szívsejtjei *nem* profitáltak a spermidinből ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Javult mitokondriális minőség figyelhető meg az idegsejtekben is: a spermidin helyreállította az idős emberi idegsejtek és állatmodellek bioenergetikáját a mitokondriális légzés és az ATP-termelés fokozásával ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.g

Spermidin és Autofágia: Egy Hosszú Életű Tápanyag az Öregedő Szemnek

Készen áll a látása ellenőrzésére?