Nátrium, vérnyomás és a szem perfúziója: Az étrendi só szerepe a glaukóma kezelésében
Például egy nagyszabású áttekintés „erős összefüggéseket talált az alacsony okuláris perfúziós nyomás és a nyitott zugú glaukóma között” – populációs...
Étrend és szem egészsége
Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Készen áll a látása ellenőrzésére?
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostétrend és szem egészsége
Az étrend és szem egészsége arra utal, hogyan befolyásolja az, amit eszünk, a szemünk működését és hosszú távú állapotát. Bizonyos tápanyagok, például A‑vitamin, lutein, zeaxantin, omega‑3 zsírsavak és antioxidánsok segítenek megvédeni a retinát és a látóideget a károsodástól. Az étrend befolyásolja a szervezet gyulladásos állapotát és az erek egészségét, ami közvetve hat a szem véráramlására is. Például a túl sok só emelheti a vérnyomást, ami hosszabb távon rontja az erek állapotát, míg a magas cukorszint károsíthatja a szem hajszálereit. A kiegyensúlyozott, zöldségekben, gyümölcsökben, egészséges zsírokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend hozzájárulhat a szembetegségek kockázatának csökkentéséhez. Ezen túl a megfelelő folyadékbevitel és az alkohol- illetve dohányzás mérséklése is fontos a szem egészségéhez. Az étrendi változtatások nem gyógyítanak minden szemproblémát, de lassíthatják bizonyos betegségek előrehaladását és javíthatják az általános látásminőséget. Rendszeres orvosi ellenőrzéssel és szemvizsgálattal együtt az egészséges táplálkozás hatékony mód lehet a megelőzésre. Ha valaki speciális gyógyszert szed vagy van alapbetegsége, érdemes dietetikussal vagy kezelőorvossal megbeszélni a legjobb étrendi lépéseket.