Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
alvási apnoe
Az alvási apnoe olyan állapot, amikor alvás közben rövidebb-hosszabb ideig megszakad a légzés, vagy a légáramlás jelentősen csökken. A leggyakoribb formában a felső légutak részben vagy teljesen elzáródnak, mert az izmok ellazulnak és a nyelv vagy lágyszövetek hátracsúsznak; ritkább, hogy az agy nem küldi meg a megfelelő légzőjelet. Ezek a légzéskimaradások nappali fáradtságot, hangos horkolást, éjszakai fulladásérzést vagy hirtelen felriadást okozhatnak, és reggeli fejfájás, koncentrációs nehézség is gyakori.
Az állapot jelentős egészségügyi kockázattal járhat: növeli a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatát, illetve fokozza a közlekedési és munkahelyi balesetek valószínűségét a nappali álmosság miatt. Gyakrabban fordul elő túlsúlyos embereknél, nagy nyakkerületűeknél, idősebb korban és bizonyos anatómiai sajátosságok esetén, illetve ronthatják az alkoholfogyasztás és bizonyos gyógyszerek. Diagnózisát alváslaborban vagy otthoni alvásvizsgálattal lehet felállítani, majd a kezelés személyre szabott: légnyomást alkalmazó készülék (CPAP), szájba helyezhető készülékek, testsúlycsökkentés, pozícióterápia vagy szükség esetén műtéti beavatkozás jöhet szóba. Kezelés hatására gyakran jelentősen javul az alvás minősége, a nappali teljesítmény és csökkennek a hosszú távú egészségügyi kockázatok, ezért fontos időben orvoshoz fordulni, ha a tünetek fennállnak.