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Introduction L'exercice régulier est excellent pour la santé globale – y compris la santé oculaire. En fait, l'exercice aérobique modéré (comme la marche, le jogging ou le cyclisme) a tendance à abaisser la pression intraoculaire (PIO), tandis que l'effort intense (surtout avec la rétention respiratoire) peut faire grimper la PIO. Pour les personnes à risque de glaucome ou de lésion du nerf opti...
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Commencer le testLa manœuvre de Valsalva consiste à expirer fortement contre une glotte fermée, comme quand on pousse sans laisser sortir l'air. Ce geste augmente la pression à l'intérieur de la cage thoracique et de l'abdomen. Cette montée de pression comprime les veines et réduit temporairement le retour du sang vers le cœur, ce qui modifie la tension artérielle et le rythme cardiaque. Les sportifs l'utilisent parfois lors d'efforts intenses pour stabiliser le tronc et gagner en puissance pendant un mouvement de poussée. Toutefois, la manœuvre peut provoquer des vertiges, des évanouissements, des maux de tête ou même des complications plus graves chez certaines personnes. Elle présente un risque particulier pour ceux qui ont de l'hypertension, des maladies cardiovasculaires ou qui prennent certains médicaments affectant le cœur. Pour réduire les risques, les professionnels recommandent souvent de souffler pendant l'effort au lieu de retenir la respiration. En milieu médical, une version contrôlée de la manœuvre peut être utilisée à des fins diagnostiques ou pour tenter de rétablir un rythme cardiaque anormal. Si vous avez des doutes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'adopter cette technique pendant l'exercice.
