Inflamm-aging

inflamm-aging

L’inflamm-aging désigne l’état d’inflammation chronique et de bas grade qui augmente avec l’âge. Ce n’est pas une infection, mais une production continue de petites quantités de médiateurs inflammatoires par le système immunitaire. Plusieurs facteurs contribuent, comme l’accumulation de cellules endommagées, le changement des populations immunitaires et l’exposition à des stress au fil des années. Cette inflammation de fond favorise le développement de maladies liées à l’âge, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les troubles neurodégénératifs et les problèmes oculaires. L’inflamm-aging participe aussi à une moins bonne réparation des tissus et à une récupération plus lente après une blessure. On peut mesurer cet état par des biomarqueurs sanguins comme certaines protéines inflammatoires, bien que l’interprétation reste complexe. Des choix de vie — alimentation équilibrée, activité physique régulière, sommeil suffisant et gestion du stress — peuvent réduire ce processus inflammatoire. De nouvelles recherches visent des traitements pharmacologiques ou naturels pour freiner l’inflamm-aging sans supprimer totalement la défense immunitaire. Comprendre et limiter l’inflamm-aging aide à conserver la fonction des organes en vieillissant et à réduire le risque de maladies chroniques. En résumé, il s’agit d’un phénomène naturel lié à l’âge mais modulable, qui influence fortement notre santé à long terme.