Alimentation et glaucome

alimentation et glaucome

Le lien entre alimentation et glaucome concerne l'influence de ce que nous mangeons sur la santé des yeux et sur certains facteurs de risque comme la circulation et l'inflammation. Une alimentation riche en fruits et légumes, en antioxydants et en acides gras oméga-3 favorise la santé vasculaire et peut aider à protéger le nerf optique. Les légumes à feuilles vertes et les légumes colorés apportent des vitamines et minéraux importants pour les tissus oculaires. En revanche, une consommation élevée de sel, de boissons très caféinées ou de repas très riches peut affecter la pression artérielle et parfois la pression à l'intérieur de l'œil. Boire de grandes quantités d'eau en une seule fois peut provoquer une montée transitoire de la pression oculaire, alors qu'une hydratation régulière et modérée est préférable. Des compléments alimentaires sont parfois proposés, mais leurs bénéfices spécifiques pour le glaucome ne sont pas toujours prouvés, et il vaut mieux en parler à un professionnel avant de les prendre. Maintenir un poids sain, éviter le tabac et avoir une alimentation équilibrée contribuent globalement à réduire les risques liés aux maladies chroniques qui peuvent aggraver les problèmes oculaires. L'alimentation ne remplace pas les traitements médicaux du glaucome, mais elle accompagne le suivi en soutenant la santé générale de l'œil. Adopter de bonnes habitudes alimentaires peut aussi améliorer l'énergie et la qualité de vie, ce qui facilite le respect des rendez‑vous et des traitements. Pour des conseils personnalisés, il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste qui tiendra compte de votre situation particulière.