pitkaikaisyys

# Spermidiini: Autofagiaa indusoiva polyamiini silmien terveydelle **Spermidiini** on luonnossa esiintyvä polyamiini, jota löytyy kaikista soluista ja monista ikääntymiselle edullisista ruoista. Se on viime aikoina herättänyt huomiota **autofagian indusoijana** ja ”pitkäikäisyysravintoaineena”. Autofagia on solujen ”puhdistusprosessi”, joka hajottaa vaurioituneita proteiineja ja soluelimiä (mukaan lukien mitokondriot) solujen terveyden ylläpitämiseksi. Malliorganismeissa spermidiini pidentää tehokkaasti elinikää, todennäköisesti aktivoimalla autofagian uudelleen ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Viljellyissä soluissa ja eläimissä spermidiini **estää histoniasetyylitransferaasi EP300:aa**, alentaen proteiinien asetylaatiota ja siten kiihdyttäen autofagista virtausta ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Samanaikaisesti spermidiinin turvallisuusmarginaali on suuri; tähän mennessä *”eksogeenisen spermidiinin toimituksesta ei ole raportoitu haittavaikutuksia”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), ja annostutkimukset ihmisillä (~1–3 mg/päivä) ovat lisänneet saantia vain ~10–20 % ruokavalion yli ilman toksisuutta ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofagia ja mitokondrioiden laadunvalvonta Indusoimalla autofagiaa spermidiini auttaa soluja poistamaan vaurioituneita komponentteja ja ylläpitämään mitokondrioiden terveyttä. Esimerkiksi krooninen spermidiiniruokinta ikääntyneillä hiirillä **paransi sydämen autofagiaa ja mitofagiaa**, paransi mitokondrioiden hengitystä ja vähensi solujen ikääntymisen merkkiaineita ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Nämä sydäntä suojaavat vaikutukset edellyttivät ehjää autofagiakoneistoa: hiiret, joilta puuttui autofagiageeni Atg5 sydänsoluista, *eivät* hyötyneet spermidiinistä ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Parantunutta mitokondrioiden laatua havaitaan myös hermosoluissa: spermidiini palautti bioenergetiikan ikääntyneissä ihmisen hermosoluissa ja eläinmalleissa tehostamalla mitokondrioiden hengitystä ja ATP:n tuotantoa ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11

pitkaikaisyys

Spermidiini ja autofagia: Pitkäikäisyyden ravintoaine ikääntyville silmille

D-vitamiinitaso, silmänpaine ja neuroinflammaatio

Valmis tarkistamaan näkösi?