Kreatiini ja energian puskurointi verkkokalvon ja näköhermon kudoksissa
Johdanto Verkkokalvon gangliosolut (RGC:t) ovat hermosoluja, jotka lähettävät näkösignaaleja silmästä aivoihin. Ne ovat riippuvaisia korkeaenergisestä...
Nestetasapaino
Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
nestetasapaino
Nestetasapaino tarkoittaa kehon vesimäärän ja sen sisältämien suolojen tasapainoa, joka on välttämätöntä solujen ja elimistön normaalille toiminnalle. Suuri osa kehon vedestä on soluissa ja loput soluiden ulkopuolella; tämä jako vaikuttaa siihen, miten ravinteet kulkeutuvat ja miten kuona-aineet poistuvat. Nestetasapainoa säätelevät munuaiset, aivojen hormonit ja suolatasapaino, joten muutokset jossakin näistä voivat muuttaa koko kehon veden määrää. Liika neste voi aiheuttaa turvotusta ja nostaa verenpainetta, kun taas nestehukka johtaa väsymykseen, huimaukseen ja vaikeassa tapauksessa elintoimintojen häiriöihin. Myös suolansaanti ja hikoilu vaikuttavat siihen, kuinka paljon vettä keho tarvitsee ja miten elektrolyytit jakautuvat. Nestetasapainon seuranta on tärkeää esimerkiksi sairauksissa, urheilussa ja iäkkäillä ihmisillä, joilla janon tunne voi heikentyä. Yksinkertaisia keinoja ylläpitää tasapainoa ovat säännöllinen juominen, kohtuullinen suolankäyttö ja tarvittaessa lääketieteellinen arvio, jos on merkkejä ylenmääräisestä nesteen kertymisestä tai kuivumisesta. Oikea nesteytys auttaa ylläpitämään energiaa, verenkiertoa ja kehon kykyä korjata itseään.