Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Μπορεί επίσης να νιώσετε το μάτι σας να τσιμπάει, να δακρύζει ή να πονάει λίγο, ειδικά από τα μικροσκοπικά ράμματα. Ο Μαλίκ και οι συνεργάτες του...
Η δοκιμή οπτικού πεδίου μας είναι εμπνευσμένη από τις μεθόδους περιμετρίας που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες οφθαλμικής φροντίδας. Ελέγξτε για τυφλά σημεία και παρακολουθήστε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Ελέγξτε την Όρασή σαςΗ καταπόνηση ματιών από οθόνες περιγράφει την κόπωση και την ενόχληση που νιώθουν τα μάτια μετά από παρατεταμένη χρήση υπολογιστών, κινητών και άλλων ψηφιακών συσκευών. Συμπτώματα είναι η θολή όραση, ο πόνος γύρω από τα μάτια, η ξηρότητα, ο πονοκέφαλος και η ευαισθησία στο φως. Η αιτία συνήθως δεν είναι κάποιο σοβαρό πρόβλημα όρασης, αλλά ο συνδυασμός έντονου φωτισμού, μικρής απόστασης θέασης, μειωμένου βλεφάρου και ανάρμοστων ρυθμίσεων οθόνης. Μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά και στο περιβάλλον μπορεί να μειώσουν πολύ τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, η συχνή ξεκούραση των ματιών και οι σωστές ρυθμίσεις φωτεινότητας βοηθούν σημαντικά. Σε κάποιες περιπτώσεις η χρήση οφθαλμικών σταγόνων ή ειδικών γυαλιών μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν ή επιδεινώνονται, είναι καλό να συμβουλευτείτε οφθαλμίατρο. Η αντιμετώπιση είναι σημαντική γιατί η συνεχιζόμενη ενόχληση επηρεάζει την παραγωγικότητα, τη διάθεση και την ποιότητα του ύπνου. Με λίγες απλές συνήθειες, η καθημερινή χρήση οθονών μπορεί να γίνει πολύ πιο άνετη και ασφαλής για τα μάτια.
