Zonas Azules y Centenarios: Fenotipos Oculares de Envejecedores Excepcionales
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Salud visual
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La salud visual se refiere al buen funcionamiento de los ojos y a la capacidad de ver con claridad y sin molestias. Incluye la agudeza visual, la salud de la córnea, la retina y el nervio óptico, así como la capacidad para enfocar y percibir colores. Mantener una buena salud visual permite realizar actividades cotidianas como leer, conducir y trabajar sin limitaciones innecesarias. Entre los problemas más comunes están la miopía, hipermetropía, cataratas, glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad. La detección temprana mediante revisiones periódicas es clave porque muchas afecciones oculares se pueden tratar o ralentizar si se detectan a tiempo. Medidas simples como protegerse del sol, descansar la vista, mantener una alimentación rica en nutrientes útiles para los ojos y seguir las indicaciones médicas ayudan a cuidarla. Además, el acceso a gafas correctoras, lentes de contacto y tratamientos adecuados mejora notablemente la calidad de vida. Si aparecen cambios en la visión o molestias oculares, conviene consultar cuanto antes a un profesional para evitar daños permanentes.