Equilibrio redox

equilibrio redox

El equilibrio redox es el balance entre procesos químicos que pierden electrones (oxidación) y los que los ganan (reducción) dentro de las células y tejidos. Estos intercambios son parte de cómo las células generan energía, reparan daños y comunican señales internas. Para que el cuerpo funcione bien, esas reacciones deben estar controladas: ni demasiada oxidación ni demasiada reducción. El sistema cuenta con defensas naturales, como enzimas y moléculas antioxidantes, que regulan ese balance. Cuando esas defensas fallan y predomina la oxidación, se produce estrés oxidativo, que puede dañar proteínas, lípidos y el ADN. El desequilibrio redox importa porque está implicado en el envejecimiento y en muchas enfermedades crónicas, además de afectar la salud celular general. Mantenerlo con hábitos saludables —dieta rica en antioxidantes naturales, ejercicio moderado y evitar tóxicos— ayuda a proteger los tejidos. También es clave en la investigación médica, pues algunas terapias buscan restaurar ese balance para prevenir daños celulares. Comprender el concepto permite tomar decisiones informadas sobre estilo de vida y tratamientos que apoyen la salud a largo plazo.