Colesterol hdl

colesterol HDL

El colesterol HDL significa lipoproteínas de alta densidad y suele llamarse “colesterol bueno” en la conversación cotidiana. Es una de las formas en que el colesterol viaja por la sangre, y su función principal es recoger el exceso de colesterol de las células y de las paredes de las arterias para llevarlo al hígado, donde se procesa y se elimina. Tener niveles adecuados de este tipo de colesterol suele asociarse con menor riesgo de enfermedades del corazón porque ayuda a evitar que las placas bloqueen las arterias. Sin embargo, no basta con mirar solo este valor: es importante considerar también otros lípidos y factores de salud, como la presión arterial, el tabaquismo y la diabetes. Los niveles de HDL se miden con un simple análisis de sangre y sirven como una pieza más de información sobre el riesgo cardiovascular. La actividad física regular, mantener un peso saludable, no fumar y una dieta equilibrada suelen aumentar los niveles de HDL. Algunos medicamentos y condiciones genéticas también pueden influir en cuánto HDL produce el cuerpo. Aunque a menudo se le atribuyen efectos protectores, niveles extremadamente altos no garantizan protección completa y deben interpretarse con el resto del perfil de salud. Por eso, es mejor ver el colesterol HDL como un aliado útil dentro de un panorama general de salud cardiaca, no como la única medida determinante.