Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Gnostiki Leitourgia
Γνωστική λειτουργία αναφέρεται στις ικανότητες του εγκεφάλου να σκέφτεται, να θυμάται, να συγκεντρώνεται, να μαθαίνει και να παίρνει αποφάσεις. Περιλαμβάνει μνήμη, προσοχή, γλώσσα, οπτικοχωρικούς χειρισμούς και εκτελεστικές λειτουργίες όπως προγραμματισμός και επίλυση προβλημάτων. Αυτές οι ικανότητες μας επιτρέπουν να διαχειριζόμαστε την καθημερινότητα, να δουλεύουμε, να επικοινωνούμε και να μαθαίνουμε νέα πράγματα. Οι γνωστικές λειτουργίες μπορεί να επηρεαστούν από παράγοντες όπως η ηλικία, η έλλειψη ύπνου, το στρες, οι λοιμώξεις και κάποιες ασθένειες. Πρόωρες αλλαγές ή επιδείνωση στις γνωστικές ικανότητες μπορεί να είναι σημάδι ότι χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό. Υπάρχουν τρόποι να στηρίξουμε και να βελτιώσουμε την εγκεφαλική λειτουργία, όπως η πνευματική άσκηση, η φυσική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή και ο επαρκής ύπνος. Επίσης, η κοινωνική συμμετοχή και η μείωση του στρες βοηθούν στη διατήρηση των ικανοτήτων αυτών. Αν κάποιος παρατηρεί σημαντική αλλαγή στη σκέψη ή στη μνήμη, είναι σοφό να ζητήσει ιατρική συμβουλή ώστε να αναζητηθούν πιθανές αιτίες και λύσεις.
