Συγκεντρωτική Έρευνα για το Υδρογονωμένο Νερό: Μελέτες, Δοσολογίες, Εφαρμογές και Αποτελέσματα
Νερό Πλούσιο σε Υδρογόνο: Τι Δείχνουν οι Μελέτες για τις Δοσολογίες και τα Οφέλη Το νερό πλούσιο σε υδρογόνο (μερικές φορές αποκαλούμενο υδρογονωμένο...
Antioxeidotiko
Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Συνένζυμο Q10 ως Μιτοχονδριακό Συμπλήρωμα στο Γλαύκωμα και την Υγεία Καθ' Όλη τη Διάρκεια Ζωής
Εισαγωγή Το γλαύκωμα είναι μια προοδευτική οπτική νευροπάθεια που χαρακτηρίζεται από τον θάνατο των γαγγλιακών κυττάρων του αμφιβληστροειδούς (RGC) κα...
Είστε έτοιμοι να ελέγξετε την όρασή σας;
Ξεκινήστε τη δωρεάν εξέταση οπτικού πεδίου σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Ξεκινήστε το τεστ τώρααντιοξειδωτικό
Αντιοξειδωτικό είναι μια ουσία που προστατεύει τα κύτταρα από μικρά, πολύ δραστικά μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες ή αντιδραστικά είδη οξυγόνου. Αυτά τα μόρια μπορούν να βλάψουν λιπίδια, πρωτεΐνες και DNA, προκαλώντας φθορά και λειτουργικά προβλήματα στα κύτταρα. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας ή περιορίζοντας τη ζημιά πριν γίνει σοβαρή. Υπάρχουν φυσικά αντιοξειδωτικά που παράγει το ίδιο το σώμα, όπως η γλουταθειόνη και ένζυμα, αλλά και θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή, όπως οι βιταμίνες C και E. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων, στην επιβράδυνση της γήρανσης των ιστών και στη μείωση της φλεγμονής. Σε ορισμένες καταστάσεις ή παθήσεις, η παραγωγή ελευθέρων ριζών αυξάνεται και τα αντιοξειδωτικά γίνονται ιδιαίτερα σημαντικά για την προστασία των ευαίσθητων ιστών. Παρόλα αυτά, η ισορροπία είναι σημαντική: μικρές ποσότητες ελευθέρων ριζών χρησιμοποιούνται και για φυσιολογικά σήματα, και υπερβολική χορήγηση αντιοξειδωτικών δεν είναι πάντα ωφέλιμη. Κατανοώντας τη δράση τους, μπορούμε να εκτιμήσουμε καλύτερα την αξία μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά και την προσοχή στη χρήση συμπληρωμάτων όταν χρειάζεται.