Magnesiumpräparat

Magnesiumpräparat

Ein Magnesiumpräparat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Magnesium in verschiedenen chemischen Formen bereitstellt, um den täglichen Bedarf zu unterstützen oder einen Mangel auszugleichen. Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für Muskeln, Nervensystem, Knochenbildung und den Energiestoffwechsel, deshalb können Präparate bei nachgewiesenem Mangel oder speziellen Bedürfnissen sinnvoll sein. Es gibt verschiedene Formen wie Magnesiumcitrat, -oxid oder -glycinat, die sich in Aufnahmeverhalten und Verträglichkeit unterscheiden; manche wirken stärker abführend, andere sind magenfreundlicher. Häufige Gründe für die Einnahme sind Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Migräneprophylaxe oder begleitende Unterstützung bei bestimmten Medikamenten. Bei normaler Nierenfunktion sind moderate Dosen meist sicher, doch eine übermäßige Einnahme kann Durchfall, Bauchkrämpfe oder Elektrolytstörungen verursachen. Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten Magnesium nur nach ärztlicher Rücksprache nehmen, weil sich das Mineral dann anreichern kann. Magnesium kann zudem Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie einigen Antibiotika oder Blutdruckmitteln haben, deshalb ist Abstimmung mit der Hausärztin oder dem Hausarzt ratsam. Gute Praxis ist, vor Beginn die Ursache von Beschwerden abklären zu lassen und Dosierung sowie Darreichungsform an individuelle Bedürfnisse anzupassen.