Dybtgående forskning og ekspertguider til vedligeholdelse af dit syn.
Øjendråber mod grøn stær beskytter synet, men kan irritere øjet. Denne irritation skyldes som regel medicinens ingredienser eller de...
En søvnforstyrrelse er en tilstand, hvor man har vanskeligheder med at falde i søvn, blive i søvn eller få en søvn, der føles genoprettende. Det kan være kortvarigt eller kronisk og komme som følge af stress, smerter, medicin, ændrede døgnrytmer eller andre sygdomme. Symptomer omfatter træthed i dagtimerne, nedsat koncentration, irritabilitet og dårlig præstation i arbejde eller skole. Langvarige søvnproblemer øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, diabetes, nedsat immunforsvar og psykiske problemer som angst og depression. Derfor er det vigtigt at tage søvnproblemer alvorligt og forsøge at finde årsagen. Enkle ændringer i vaner, såsom fast sengetid, begrænsning af skærmtid før sengetid og undgå koffein om aftenen, kan ofte hjælpe. I nogle tilfælde kan samtale med læge, søvnspecialist eller psykolog være nødvendig for at få korrekt diagnose og behandling. Behandling kan inkludere terapi, medicin eller hjælp til at styre underliggende sygdomme, og god søvn forbedrer både humør og helbred. Hvis søvnproblemer påvirker dagligdagen meget eller opstår pludseligt, bør man søge lægehjælp.
